91576
Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram / Katarina Lundmark ; [foto: Janne Danielsson]
Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram / Katarina Lundmark ; [foto: Janne Danielsson]
Av: Lundmark, Katarina
Utgivningsår: 2008
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 91-85225-88-6 978-91-85225-88-0
Innehållsbeskrivning
Boken innehåller fyra olika sexveckorsprogram tänkta för den som vill komma igång med träning för att minska i vikt. Här finns styrketräning, konditionsträning och mental träning som bland annat bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi). Programmen blir successivt mer krävande.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

77930
Av: Herdman, Alan
72013
Av: Malmros Manfrinato, Louise
68679
Av: O'Donnell, Maria
53546
Av: Carlsson, Christian
64193
Av: Tyni-Lenné, Raija
67622
Av: Faskunger, Johan
69434
Av: Hamberg, Jern
80579
Av: Porsman, Camilla
82319
Av: Gustrin, Jonas
87264
Av: Wyndham-Read, Lucy
93901
Av: Davidsson, Elisabet
93902
Av: Roberto, Paolo
79775
Av: Engdahl, Cecilia
77142
Av: Jörgensen, Håkan
83817
Av: Woxnerud, Katarina
67986
Av: Porsman, Camilla
86488
91023
Av: Hultén, Karl

Språk