83340 ![Sluta grubbla, börja leva : [ACT-metoden lär dig: upptäcka och acceptera negativa tankar, undvika att fastna i dem, leva ett liv som fungerar] / Steven C. Hayes med Spencer Smith ; översättning: Per Rundgren ; [fackgranskning: Ata Ghaderi].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=36874963&recordId=83340&agencyName=ASE513821&width=0&height=0)
Sluta grubbla, börja leva : [ACT-metoden lär dig: upptäcka och acceptera negativa tankar, undvika att fastna i dem, leva ett liv som fungerar] / Steven C. Hayes med Spencer Smith ; översättning: Per Rundgren ; [fackgranskning: Ata Ghaderi].
Utgivningsår: 2007 (tr. 2015)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: NoK
ISBN: 978-91-27-11492-0 91-27-11492-9
Innehållsbeskrivning
ACT (Acceptance commitment therapy) är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad eller har fastnat i ett negativt levnadssätt. Självhjälpsbok, men vänder sig också till studenter och behandlare inom KBT. Författaren är professor i psykologi.
Här finns titeln:
