74594 ![Dynamisk yoga / Josephine Selander ; [foto träningsbilder: Andréas Lennartsson ; övriga foton: Josephine Selander]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=36874963&recordId=74594&agencyName=ASE513821&width=0&height=0)
Dynamisk yoga / Josephine Selander ; [foto träningsbilder: Andréas Lennartsson ; övriga foton: Josephine Selander]
Utgivningsår: 2006
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Fitnessförlaget
ISBN: 91-85225-61-4 978-91-85225-61-3
Innehållsbeskrivning
Här är det viryayoga som presenteras. Alla asanor gås igenom steg för steg med fotografier och beskrivningar. Programmet är uppdelat i tio delar: uppvärmning, solhälsningar, stående positioner, balans, magstärkare och armbalanser, höftöppnare, bakåtböjningar, framåtfällningar, avslutande ställningar och avslappning.
Här finns titeln:
