375753 
Yoga & meditation : släpp dig själv fri / Josefine Bengtsson.
Utgivningsår: 2023
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bookmark
ISBN: 9789189585935
Innehållsbeskrivning
Med utgångspunkt i ashtanga, vinyasa, hatha, restorative yoga och massage, reiki och breathwork ger boken förslag på både nytänkande och klassiska yoga- och meditationsövningar. Du får verktyg som hjälper dig att ta kontroll och andra som gör att du vågar släppa taget. För att fördjupa dina relationer och utvecklas gemensamt finns dessutom parövningar och yogaövningar med barn.[Bokinfo]
Här finns titeln:
