367314
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg.
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg.
Av: Norrbom, Jessica 1976- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 9789178874927
Innehållsbeskrivning
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

339559
Av: Dahlén, Micael
356524
Av: Lieberman, Daniel
362126
Av: Dahlén, Sandra
333510
Av: Ahlsén, Maria
266270
Av: Ottosson, Benny
205555
Av: Borelius, Maria
351122
Av: Hansen, Anders
366744
Av: Södergård, Anders
367633
Av: Tornberg, Åsa B
366565
Av: Tschirner, Thorsten
360034
Av: Björn, Monika
353871
Av: Hasselgren, Gunilla
341271
Av: Hansen, Anders
205712
Av: Chatterjee, Rangan
363010
Av: Nyström, Fredrik H
265697
Av: Hansen, Anders
365673
Av: Olsson, Ida B
352898
Av: Forsnor, Anja
356522
Av: Jönsson Haag, Anna

Språk