353235
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 / Kerstin Brismar med Marit Andersson.
Av: Brismar, Kerstin 1945- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113102351
Innehållsbeskrivning
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

357550
Av: Brismar, Kerstin

Liknande titlar

354012
Av: Wallensten, Anders
354034
Av: Hellénius, Mai-Lis
356223
Av: Panda, Satchin
354011
Av: Chatterjee, Rangan
205712
Av: Chatterjee, Rangan
336929
Av: Kvist, Annika
267362
Av: Sandström, Lovisa
351122
Av: Hansen, Anders
265697
Av: Hansen, Anders
341271
Av: Hansen, Anders
333510
Av: Ahlsén, Maria
352898
Av: Forsnor, Anja
356522
Av: Jönsson Haag, Anna
351079
Av: Sjöö, Annika
358712
204789
Av: Blackburn, Elizabeth H
354694
Av: Ribbing, Mattias
266518
Av: Davidsson, Anna Suvanna
262868
Av: Strindstedt, Pischa
205818
Av: Söderholm, Leila

Språk

sv-se en-gb