353152
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Av: Mosley, Michael 1957- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 9789178871476
Innehållsbeskrivning
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

187841
Av: Mosley, Michael
168565
Av: Mosley, Michael
181916
Av: Mosley, Michael
123889
Av: Mosley, Michael
127846
Av: Mosley, Michael
268248
Av: Mosley, Michael

Liknande titlar

341270
Av: Wirén, Linda
197564
Av: Walker, Matthew
100305
Av: Williamson, Karen
130754
Av: Lindholm, Samuel
206134
Av: Bothelius, Kristoffer
204068
Av: Benedict, Christian
66622
Av: Gemzell, Gottfried
79007
Av: Henriksson, Karin
83336
Av: Söderström, Marie
205388
Av: Björkegren Jones, Karin
265723
Av: Walker, Matthew P
358618
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
167793
Av: Forssén Ehrlin, Carl-Johan
120289
Av: Wolf, Karina
133567
Av: Forssén Ehrlin, Carl-Johan
154085
Av: Panova, Embla Sue
267362
Av: Sandström, Lovisa
328445
Av: Geyerhofer, Mirijam
205267
Av: Hultén, Karl

Språk

sv-se en-gb