337418
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113099194
Innehållsbeskrivning
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

205712
Av: Chatterjee, Rangan
354011
Av: Chatterjee, Rangan
360789
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

360739
Av: Pals, Monica van der
360380
Av: Skogholm, Lena
353837
Av: Grossi, Giorgio
263910
Av: Voltaire, Anna
267049
Av: Fexeus, Henrik
95821
Av: Währborg, Peter
204628
Av: Dispenza, Joe
205997
351120
Av: Fexeus, Henrik
58437
Av: Sapolsky, Robert M
106006
Av: Bohlin, Mette
207138
Av: Holmgren, Emma
337144
Av: Adyashanti
362683
Av: Hof, Wim
106077
Av: Bragée, Britt
119546
Av: Hasson, Dan
163472
Av: Davidji
91419
Av: Assadi, Abdolkarim
352898
Av: Forsnor, Anja

Språk