Gå till första sidan   Gå till föregående sida   1 2 3 4 Gå till nästa sida   Gå till sista sidan  
198272
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar.
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 91-7424-776-X 978-91-7424-776-3
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

121336
Av: Rönnberg, Olga
157695
Av: Rönnberg, Olga
129867
Av: Rönnberg, Olga
169293
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

169487
Av: Hellénius, Mai-Lis
94084
Av: Nyblom, Helena
163333
Av: Lundin, Mia
105673
Av: Uvnäs Moberg, Kerstin
113059
Av: Holm, Ulrika
132094
Av: Johansson, Martina
190609
Av: Öström, Nadja
107749
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
71550
Av: Hanson, Anders
113979
Av: Ottosson, Åsa
119038
Av: Kostenius, Catrine
159347
Av: Marklund, Bertil
159035
Av: Wahlberg, Patrick
123505
Av: Scriven, Angela
133736
Av: Sjöström, Sofia
130547
Av: Hallén, Anna
65250
66668
Av: Jarlbro, Gunilla
86741
Av: Winroth, Jan

Språk