197391
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

197674
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

197390
Av: Björkegren Jones, Karin
63879
Av: Höjer, Dan
166644
Av: O'Donnell, Maria
185103
Av: Brochmann, Nina
172909
176796
Av: Michaelsen, Charlie
200328
Av: Wilk, Katarina
135681
Av: Henry, Clara
134248
Av: Eriksson, Lisa
172728
Av: Andersson, Hulda
128467
Av: Lundin, Mia
164481
Av: Lantz, Annika
179272
Av: Johansson, Martina
167704
Av: Dahlqvist, Anna
186445
Av: Ibrahim, Marawa
86518
Av: Höjeberg, Pia
180496
Av: Tideström, Karin
180933
Av: Källström, Sara

Språk

sv-se en-gb