191541
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det / Petra Kahn Nord.
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det / Petra Kahn Nord.
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2017.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Harper Collins Nordic
ISBN: 978-91-509-2899-0 91-509-2899-6
Innehållsbeskrivning
Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt som det kan bli ett problem. Petra Kahn Nord visar hur man med hjälp av terapiformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan få ett hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. De olika verktygen förklaras och författaren skriver även om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

124566
Av: Harris, Russ
170991
Av: Livheim, Fredrik
201438
Av: Grossi, Giorgio
177885
Av: Jeding, Kerstin
180703
Av: Wadström, Olle
159034
Av: Selander, Josephine
180935
Av: Farbring, Carl Åke
78640
Av: Barth, Tom
133444
Av: Harris, Russ
83340
Av: Hayes, Steven C
94040
Av: Ghaderi, Ata
174213
Av: Katz, Dan
135778
Av: Ortner, Nick
116607
Av: Rosengren, David B

Språk