Innehållsbeskrivning Författaren, stresshanteringsexpert, har under lång tid arbetat med personer i extremt pressade situationer, till exempel företagsledare, toppidrottsutövare, militärer och personer i kris. Här vill han lära oss hur vi hanterar alla typer av stress som livet kan utsätta oss för och vägleda oss till djupare tillfredsställelse, större självbestämmande och verklig sinnesfrid.