159034 ![Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv / Josephine Selander ; [fotografier: Fredrik Redelius ...].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=36874963&recordId=159034&agencyName=ASE513821&width=0&height=0)
Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv / Josephine Selander ; [fotografier: Fredrik Redelius ...].
Utgivningsår: 2015.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Massolit
ISBN: 91-87785-78-1 978-91-87785-78-8
Innehållsbeskrivning
Den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, utgår från att vi själva har förmågan att skapa ett rikt och meningsfullt liv. Detta synsätt återfinns även inom yogan. Här presenteras de sex steg som fungerar som kärnprocesser inom ACT och till respektive kapitel kopplas yoga- och meditationsövningar.
Här finns titeln:
