134443 ![Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra / Agneta Lagercrantz ; [faktagranskare: Katja Bergsten, Camilla Sköld].](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=36874963&recordId=134443&agencyName=ASE513821&width=0&height=0)
Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra / Agneta Lagercrantz ; [faktagranskare: Katja Bergsten, Camilla Sköld].
Utgivningsår: 2014 (tr. 2015)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: NoK
ISBN: 91-27-13793-7 978-91-27-13793-6
Innehållsbeskrivning
Självmedkänsla är att vara till freds med sin egen person samtidigt som man engagerar sig i andra. Forskning visar också att självmedkänsla minskar stress och ökar positiva känslor. Författaren menar att självmedkänsla är nyckeln till att läka själsliga sår.
Här finns titeln:
