120578
Träna inför loppet året runt : [effektiva träningsprogram] : [löpning, skidåkning, cykling, simning] / Jonas Lissjanis, Gustav Ström, Sofia Grenevall.
Träna inför loppet året runt : [effektiva träningsprogram] : [löpning, skidåkning, cykling, simning] / Jonas Lissjanis, Gustav Ström, Sofia Grenevall.
Av: Lissjanis, Jonas
Utgivningsår: 2013.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Semic
ISBN: 91-552-5892-1 978-91-552-5892-4
Innehållsbeskrivning
Boken beskriver hur man tränar inför lopp med löpning, på cykel och skidor. Om hur man förbereder sig med hjälp av kost och träning och hur man hittar form och styrka som håller hela vägen in i mål. Träningsprogrammen är korta och innehåller en styrkedel för att förebygga skador. Tar även upp KBT-träning.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

75624
Av: Murphy, Sam
110221
Av: Nilsson, Ingmarie
115511
Av: Gysing, Kenneth
114169
117244
Av: Jörgensen, Håkan
120222
Av: Kreutzer, Martin
121576
Av: Reckmann, Thomas
123296
Av: Edwards, Sally
164081
Av: Eklundh Paglert, Henrik
126493
Av: Szalkai, Anders
126412
Av: Akraka, Maria
133390
Av: Almenäs, Jessica
134752
Av: Waitz, Jack
129783
Av: Gysing, Kenneth
49984
Av: Ewerlöf, Malin
187538
Av: Forsberg, Emelie

Språk